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Come perdere peso in modo sano?

La maggior parte di noi almeno una volta nella nostra vita ha avuto una dieta che ci ha aiutato a perdere peso, ma di solito i risultati sono stati scarsi, perché questa dieta efficace ha causato solo la disidratazione in noi, invece di perdere...

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Una dieta sana per il colesterolo

Il colesterolo buono e cattivo sono essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo, ma possono essere un fattore responsabile di gravi malattie cardiovascolari (aterosclerosi, sclerosi). Che cos'è il colesterolo? Il colesterolo...

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Dieta per un uomo

Non solo le donne seguono la tendenza a mangiare sano e ad essere in forma. Anche gli uomini vogliono prendersi cura del loro benessere e del loro aspetto. Ciò è solitamente dovuto a due motivi: il desiderio di perdere peso o di migliorare le...

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Le sane abitudini alimentari degli uomini

Oggi gli uomini sono sempre più consapevoli dell'importanza di sviluppare abitudini alimentari adeguate. Un'alimentazione sana è la chiave del successo. Una dieta corretta ha un effetto positivo sul nostro umore, sulla salute e garantisce...

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Cocktail di sportivi sani - come prepararli?

Un cocktail è un pasto veloce, che può essere anche una parte molto preziosa della dieta di un atleta. Molti uomini praticanti scelgono di bere un cocktail al posto della colazione o prima dell'allenamento per guadagnare più forza. Un...

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